Fedt i vores krop går ikke lokalt, så der er ingen øvelser rettet nøjagtigt mod forbrænding af ekstra pund i et bestemt område. For vægttab af maven og siderne er det nyttigt at lave lavvandede squats.
Hvad er en diæt for dovne, dens hovedprincipper og regler for vægttab. De vigtigste fordele ved vand ernæring, kontraindikationer for overholdelse. Kostmuligheder til morgenmad, frokost, middag og snacks.