-
Øvelser til at tabe sig af maven og siderne ... Effektive øvelser til vægttab af maven og siderne. Årsagerne til udseendet af overskydende fedt. Hvor skal jeg begynde at træne? Et sæt øvelser til forbrænding af fedt. Kører eller går. Træning Planck.
1 oktober 2025
-
Effektivt vægttab er muligt uden strenge diæter. Det er nok at opgive nogle produkter, såsom sukker, mayonnaise, hurtige kulhydrater. Det er bedre at foretrække grød, fiber og drikke mere vand.
22 juli 2025
-
Japansk diæt. Hvorfor kosten kaldes japansk er svært at sige - halvdelen af de fødevarer, der anbefales til at spise, er eksotiske for japanerne.
13 juni 2021
-
Proteindiet er især populær i disse dage, og mange blev inspireret af eksemplet på filmstjerner og politikere, der slap af ekstra pund takket være denne diæt.
11 Maj 2021
-
Hvordan favoritkosten fungerer, og hvor mange kilo du kan tabe på den. En detaljeret menu i 5, 7, 14 dage og en måned med skiftevis drikke-, grøntsags-, frugt- og proteindage. Regler for at forlade kosten Favorit og konsolidere resultaterne.
25 marts 2021
-
Hvis du er på udkig efter måder om, hvordan at tabe sig på 3 dage, så giver de bedste muligheder vægt uden slankekure og piller.
15 juli 2020
-
Øvelser for de sider og mave: den modellerede profil. De grundlæggende principper for træning til vægttab mave og sider. Warm-up før motion for sider og mave. Effektive øvelser for siderne i hjemmet.
15 juli 2020
-
For stærk vægt tab der er mange forskellige indstillinger: effektiv kost, der er specielt designet motion og endda kirurgiske procedurer.
2 marts 2020
